保保健

近兩個月間歇性感冒和腸胃不適
趁著冬天來臨前, 真要好好為身體打底

多吃橙...... 吸收維他命C
每晚喝一杯熱牛奶...... 補充鈣質, 強健體質
吃多種水果...... 為身體補充不同維他命
飲蜜糖水....... 滋潤腸胃, 有益皮膚
吃麥皮...... 有益腸胃
豐富早午晚餐...... 因為最近都吃得太隨意了...... 好像瘦了, 體質也弱了!! 　

早點睡! 避免超過12點睡
多做運動, 不打GOLF也要在家拉拉筋, 郁郁手腳

健康自然來~~~~~~